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津云新闻讯：在刚刚过去的元旦假期，位于天津南开区一家健身房的柔术练习区里，几位穿着柔术服的青年正在练习

　　津云新闻讯：在刚刚过去的元旦假期，位于天津南开区一家健身房的柔术练习区里，几位穿着柔术服的青年正在练习，训练伙伴互道一声“OSS”后，实战便开始了。摔打声与喊叫声此起彼伏，两名柔术队员弓身而立，压低重心，双手紧紧拉扯着另一方的柔术服，肩膀不时来回碰撞，互相寻找着机会，希望通过一招式将对方推翻在地……

　　此前，在第十九届亚运会上，中国选手苗婕在女子52公斤级决赛中为我国拿到亚运史上的首枚柔术银牌，这让大众对这项运动开始熟知、感兴趣。“柔术讲究以柔克刚，以摔、拿为基础技能，循环、渐进式降伏为基本战术，男女老少都能练。”中健津奥游泳健身的柔术教练孙晨这样推荐柔术，“观赏性不高，但实用性很强。”他说，柔术在练习中不会出现摔投等激烈对抗，是群众体育的优选。

　　“柔道是把对手摔到地上就算赢，而柔术是摔到地上之后，还要继续打。直到其中一人把另一人锁住，对方表示投降为止。”在接触柔术已有12年时间的孙晨看来，柔术是一个极有魅力的运动，“与其说它是一门武术，更不如说它是一个第一视角的游戏。在这个游戏里涉及到很多脑力和体力的博弈，更像一个对方不停出题，而你需要解题的动态过程。”

　　谈起“入坑”柔术，孙晨说早前曾在国外留学，一次偶然的机会，在家附近接触到了巴西柔术。“第一天，我就被巴西柔术以柔克刚的技巧吸引住了。”在柔术馆里，他看到所有队员都是平等的，“老人可以练，身体不太协调的人也在坚持锻炼。”为了深入掌握巴西柔术，每天去往柔术馆的路上，他都在不停地研究实战视频。

　　直到2017年，他如愿拿到了棕带，“巴西柔术的带位分为白，蓝，紫，棕，黑，红几级，不同于其他格斗术，柔术并不需要参加考试升带，而是有明确的师承制度。带色晋升靠的是你在平时训练、实战和比赛中表现出来的每一点技术、智慧，或者身体素质与态度，没有考试就无法应试，尽管看起来很随意，但含金量十足。”随后在2019年12月，他又成功晋升为巴西柔术黑带，成为中国第21位、天津首位本土巴西柔术黑带获得者。

　　巴西柔术传入中国已经有10余年。2017年，学成归国的孙晨为了推广巴西柔术，当起了教练，虽然起初市场行情并不如意，但随着终极格斗冠军赛（UFC）的传播、一些影视作品中不断出现，甚至是知名人士开始练习，巴西柔术在国内的知名度不断提高，爱好者的人数也逐步增加。“目前，每晚都有十多人来锻炼，年龄分布从20多岁一直到60岁。”孙晨数着训练区里的选手说道。

　　如今已经是蓝带选手的尹诗每周都要保持三四次的训练频率。走进柔术圈，起初是因为自己儿时的“功夫梦”，“后来看了MMA、UFC，更喜欢柔术了。”尹诗坦言，自己是个“社恐”，柔术是一对一实战，“不仅锻炼了我的身体素质，也让我的性格变得更加阳光。”从好奇到迷恋，再到成为日常生活的一部分，这是尹诗对柔道态度的转变，也是白带选手苏坛杰的心路历程。“以前看UFC比赛时，总会看到选手似乎没费什么力气就把对手降服，完全就是碾压式胜利。”苏坛杰“粉了”柔术。

　　巴西柔术需要建立完整的思考体系，要有清晰的思路，见招拆招，孙晨解释说，“巴西柔术像两个人用身体下象棋，你来我往，互相博弈。”柔术尤其强调以小克大，充分利用杠杆原理，不必与对手硬拼力气，即可能战胜强壮的对手。“女学员甚至经常可以战胜男学员。”苏坛杰回忆起了一个让自己为之自豪的例子，前段时间，他利用“蝴蝶扫”的招式成功地将一位比自己体重高出15公斤的选手降服，“丝滑极了。”他甚至觉得，有时候自己面对对手时展现的临危不乱，同样影响了自己的生活。

　　当下，中国选手在亚运会赛场巴西柔术项目中绽放光彩，天津的巴西柔术市场也悄然流行起来，这让孙晨看到了柔术在天津，乃至中国发展的希望，“现在越来越多的人加入了我们，一起感受这项运动的魅力，同时也希望能让柔术这一运动项目丰富市民的生活。”孙晨表示，他会努力地传授技艺，希望将巴西柔术的魅力散播出去。（津云新闻记者王敬怡）

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